El café es un elemento natural que puede consumirse en dosis pequeñas. Se vuelve un problema cuando se convierte en una bebida habitual y sobrepasa el consumo recomendado.
Un reciente estudio se halló que 374 pacientes que sufrieron un ataque al corazón o un episodio coronario grave, bebían más de dos tazas de cafés al día.
Está comprobado que el abuso en el consumo de café, puede traer alteraciones del sueño en personas sensibles. Algunos otros pacientes tuvieron síntomas de insomnio y alteración del sistema nervioso, aumentando el estrés en personas que consumían 4 tazas al día.
Para qué puede servir el café
La fuente rica en antioxidantes y ácido cloro-génico, podrían ser los elementos protectores del café, en los pacientes sin hipertensión. Mezclar un poco de agua caliente y café puede ser un exfoliante único y seguro para la cara. Ayuda a reducir las ojeras, elimina los puntos negros y las manchas en la piel.